De maand september is net als de afgelopen twee jaren weer de tijd om in beweging te zijn en dit bij te houden.

Door verlof op te nemen, was ik tijdelijk meer/anders in de gelegenheid om te bewegen. 

Dit maakte nogal een verschil in mijn hoeveelheid beweging die ik krijg. Er was nu meer ruimte om te ontspannen en daardoor te wandelen of fietsen.

De hoofdmoot is fietsen geworden, omdat ik na mijn blessure nog niet grote afstanden weer wandel. Wel ben ik het wandelen aan het opbouwen. Nordic walking is daarbij voor mij een fijne methode.

Fietsen gaat ook met wisselend succes, echter belangrijker is het om in beweging te zijn dan of ik een topprestatie ga leveren ten opzichte van de vorige jaren.

Verder ziet u in de rechter zijlijn  en boven in de banner als slideshow een aantal foto's die ik heb gemaakt tijdens mijn fietstochten.

Week 1: 1 tot en met 8 september

Weektotaal:

aantal stappen: 31.634 stappen

aantal fietskilometers: 31 km

week 2:

Weektotaal:

aantal stappen: 66.551 stappen

aantal fietskilometers: 92,3 km 

aantal nordic walking kilometers: 5,4 km

Tussenstand:

aantal stappen: 92.185 stappen

aantal fietskilometers: 123,3 km

aantal nordic walking kilometers: 5,4 km

week 3:

Weektotaal:

aantal stappen: 50.109 stappen

aantal fietskilometers: 67,8 km

aantal nordic walking kilometers: 6,34 km

Tussenstand:

aantal stappen: 142.294 stappen

aantal fietskilometers:  191,1 km

aantal nordic walking kilometers: 11,74 km

week 4:

Weektotaal:

aantal stappen: 51.070

aantal fietskilometers: 82,4 km

aantal nordic walking kilometers: -

Maandtotaal:
aantal stappen: 193.364 stappen

aantal fietskilometers: 273,5 km

aantal nordic walking kilometers: 11,74 km

Ondanks dat ik in totaal een derde minder aan kilometers heb gemaakt dan vorig jaar ben ik niet ontevreden. Ik heb naar beste kunne mij ingezet om op een prettige en goede manier in beweging te zijn.

Dat is waar het voor mij om draait.